Siêu cụ bà Yoga tràn trề sinh lực ở tuổi 84 !

Siêu cụ bà Yoga tràn trề sinh lực ở tuổi 84

Được viết bởi: tuvan98 | 02/08/2011
http://blog.yume.vn/xem-buzz/sieu-cu-ba-yoga-tran-tre-sinh-luc-o-tuoi-84.ttm0123.35A888CE.html

Với dáng vẻ của ngôi sao điện ảnh và cử chỉ nhẹ nhàng, cụ bà quyến rũ này sẽ làm bạn bất ngờ.

Bette Calman đã dạy Yoga được 50 năm, và không có dấu hiệu chậm chạp nào.

Ở tuổi 84, những động tác uyển chuyển của bà trên sàn nhà có thể khiến hầu hết chúng ta cảm thấy khá choáng.


[Bette Calman]:

"Đừng lo lắng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần nằm xuống, thực hiện một vài động tác yoga và bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn".


Bette bắt đầu tập luyện yoga khi bà làm việc trong ngành khách sạn, lúc ấy bà phát hiện ra rằng tập tư thế trồng cây chuối lâu ngày giúp giảm đau chân.



[Bette Calman]:

"Tôi bắt đầu mày mò tự mình luyện tập, cho đến khi tôi tìm được thầy Michael Volin và ông bắt đầu hướng dẫn tôi luyện tập".


Không có cuốn sách nào viết về yoga khi bà bắt đầu luyện, vì vậy bà đã học theo hướng dẫn miệng của Michael Volin, một thầy dạy yoga nổi tiếng trong thập kỷ 50. Bà hiện vẫn dạy theo cách này .


Tư thế yêu thích của bà là vai và trồng cây chuối, bà đều có thể thực hiện hai động tác này một cách dễ dàng.


Truyền hình và báo chí vây lấy bà trong những năm 50, và bà đã trở thành nhân vật quen thuộc, với dải cao su buộc tóc luôn luôn gọn gàng.


Bà vẫn đang giảng dạy tại trường Yoga của con gái mình ở một khu ngoại ô tại Melbourne.



[Evlleen Darcey, sinh viên Yoga]

"Vâng, các lớp học của bà đã giúp tôi rất nhiều. Ở đó rất sôi nổi. Bạn bước vào đó với cảm giác căng thẳng, và bước ra nhẹ bẫng. Vì thế, tôi muốn nói rằng thật tuyệt vời, bà ấy thực sự là một giáo viên giỏi".


Bette là một người ăn chay trường nhiều năm, và nhận thấy chế độ ăn uốngkết hợp với yoga đã giúp bà không bệnh tật và khỏe mạnh cả đời.



[Bette Calman]:

"Tôi chưa từng đi bác sỹ, tôi tới bác sĩ nhãn khoa, nhưng chưa từng gặp bác sĩ nào khác suốt 50 năm qua. Tôi không bị cảm lạnh, không bị đau đầu vì vậy tôi cho rằng mình khỏe mạnh".


Vì thế, với một lối sống ít ngủ, tập thể dục nhiều giờ mỗi ngày, ăn ít thức ăn giản dị và tràn trề sinh lực, siêu cụ bà này có thể khiến hầu hết chúng ta phải tự hỏi về lối sống của chính mình.


Thật vậy, sau một ngày dành cho hiện tượng yoga Bette, tôi nghĩ rằng mình cần phải dựng chân lên và thư giãn.