Chủ Nhật, 20 tháng 5, 2012

HỌC CÁCH UỐNG NƯỚC...CHO KHỎE !


    Sáng nay mở F of F thì thấy trang này của anh CPS, có lẽ ai cũng biết rồi, nhưng biết thêm cũng chẳng làm sao, nên đem về cho các bạn cùng xem nhé!

    Và bạn nhớ thường uống nước đấy nhé!



    PS.
    Sáng viết vài giòng và làm đẹp trang xong lại có việc đi rong chơi bên ngoài, định về mới lấy link của anh CPS, nhưng bây giờ về thì không thấy trang của anh ấy nữa, chắc lại bị mấy entries của bàn bè đưa xuống dưới rồi. Thôi đành mở ra mà không có link của anh CPS vậy.

    Cám ơn anh CPS, cám ơn anh đã đưa bài về.

    TTM.
    Chủ nhật 20/5/2012




    HỌC CÁCH UỐNG NƯỚC...CHO KHỎE !


    CPS. Nguyễn Trọng Đa gửi


    1 ly nước uống sẽ lấy mất đi cảm giác đói suốt đêm cho hầu hết những ai phải ăn kiêng theo đại học Washington

    Thiếu nước là nguyên nhân số 1 gây ra sự mệt mỏi trong ngày.

    Nhiều nghiên cứu cho biết từ 8-10 ly nước trong ngày có thể làm giảm những cơn đau lưng và đau khớp cho gần 80% những ai bị các bệnh nầy

    Chỉ cần giảm 2% nước trong cơ thể con người sẽ gây sự mất liên kết về trí nhớ trong thời gian ngắn, những vấn đề về toán học và khó khăn khi phải tập trung trước màn hình vi tính hay trước một trang giấy in.

    Uống 5 ly nước mỗi ngày giảm 45 % nguy cơ  ung thư ruột và có thể giảm nguy cơ ung thư vú từ 79% và 50% ung thư bàng quang.

    Photobucket


    Bạn đã uống đủ nước cần thiết mỗi ngày chưa?


    Bạn có biết?

    Thời kỳ uống nước thích hợp.... rất quan trọng

    Uống nước vào những lúc chính xác sẽ tăng tối đa hiệu quả trong cơ thể con người:

    • 2 ly nước ngay khi thức dậy, giúp các cơ quan nội tạng khởi động,

    • 1 ly nước 30 phút trước bửa ăn giúp tiêu hóa tốt.

    • 1 ly nước trước khi đi tắm giúp hạ huyết áp.

    • 1 ly nước trước khi đi ngũ tránh cho bạn các cơn nhồi máu cơ tim.

    Hãy gởi thông tin này đến những người thương yêu của bạn ..... giống như tôi vậy.



27 nhận xét:

  1. Chị có thể vào tận nhà anh CPS lấy link về mà.
    :)
    Em rất thích uống nước lọc (nước suối), nhất là vào ban đêm, thấy ngọt lắm chị ạ.

    Trả lờiXóa
  2. Trong contact của Chị không có tên của anh ấy em ạ. Thôi cám ơn anh ở đây cũng đc rồi.
    Chị cũng thế. Thích uống nước sôi nguội.

    Trả lờiXóa
  3. Á, em cứ tưởng chị và anh ấy có add nick nhau.
    Hì.
    Hiện tại thì em uống song song lúc nước nguội mát lúc nước hoa qua của Vfresh chị à.
    Em thích nhất nước ổi, dứa, chuối, cam và táo ạ.

    Trả lờiXóa
  4. Chị bây giờ lại ngại nước hoa quả đóng hộp, vì dù sao cũng cần bảo quản, nếu có thể thì tự ép nước hoa quả mà uống em ạ.

    Trả lờiXóa
  5. Gáng uống đúng lời thầy dặn nha Bống. 4 lần trong 4 thời điểm đó nhé!

    Trả lờiXóa
  6. Tại vì nhà mình làm không tốt đó thôi, chứ ở châu Âu, người ta uống nước hoa quả đóng hộp không à.

    Trả lờiXóa
  7. nhớ rồi chị ạ, em vẫn đang làm theo nhưng mà chưa thường xuyên :)

    Trả lờiXóa
  8. Sáng nào chị cũng uống 2 ly nước trước khi đi tập.. hehhee... một ngày cơ thể con người cần từ 1 lít rưỡi đến 2 lít nước.

    Trả lờiXóa
  9. hi hi hi bắt chước Bống : Cám ơn bạn hiền ......

    Trả lờiXóa
  10. :)
    Mình....yêu nước.
    Bỏ đói mình vài hôm thì chả sao, mình uống nước trừ cơm được!
    Nhưng bắt mình nhịn khát một buổi thôi, khỏi khảo mình cũng xưng! Hihihi

    Trả lờiXóa
  11. Uống nước quá nhiều cũng gây hại thận...

    Trả lờiXóa
  12. Công nhận, phải vậy mới yêu Nước chứ hihi

    Trả lờiXóa
  13. Nhưng chị vẫn thấy ngại khi uống đó Tử ơi!

    Trả lờiXóa
  14. Nhớ uống cho đủ, nhìn ròm thế thì thiếu nước rồi đó Thuthuy ơi!

    Trả lờiXóa
  15. Đừng bỏ nhà nữa nhớ trở về nguồn nha!

    Trả lờiXóa
  16. Uống vừa đủ thôi chứ Toro!
    Mà mấy ông một lúc uống vài thùng bia có thấy hại thận gì đâu !!!

    Trả lờiXóa
  17. 8 đến 10 ly mỗi ngày . Bắt đầu từ ngày mai M sẽ thử đếm xem có đạt ... chỉ tiêu không (((-:

    Trả lờiXóa
  18. Nhưng phải là những li nước sạch vô trùng! Cảm ơn CG về bài Entry, có lợi cho người già!

    Trả lờiXóa
  19. :):) Từ bé con đã hok có iu nước rồi. Cả ngày con hok uống nước cũng hok sao. Bi giờ thì vì sức khỏe nên con ráng uống 1,5 lít nước mỗi ngày. :):)

    Trả lờiXóa
  20. Bây giờ bắt đầu uống cũng chẳng muộn.

    Trả lờiXóa

Bạn từ đâu đến..



Bạn từ đâu đến bạn ơi!
Đến thì nhớ nhé đôi lời thăm nhau..

free counters


Pageviews: 374,323 - 23/09/2016

Sắc tím Đài Đông

Sắc tím Đài Đông

Sương khói




Suy tư vầng trán thêm gầy
Em ơi! khói thuốc vàng tay vẫn buồn..





Và mây vẫn trôi giữa dòng đời.......
................ bụi bặm...
..... Người đi qua đời.. chợt.. ...
............cũ đến chẳng còn quen.......
................. TTM