HỌC CÁCH UỐNG NƯỚC...CHO KHỎE !

Sáng nay mở F of F thì thấy trang này của anh CPS, có lẽ ai cũng biết rồi, nhưng biết thêm cũng chẳng làm sao, nên đem về cho các bạn cùng xem nhé!

Và bạn nhớ thường uống nước đấy nhé!


PS.
Sáng viết vài giòng và làm đẹp trang xong lại có việc đi rong chơi bên ngoài, định về mới lấy link của anh CPS, nhưng bây giờ về thì không thấy trang của anh ấy nữa, chắc lại bị mấy entries của bàn bè đưa xuống dưới rồi. Thôi đành mở ra mà không có link của anh CPS vậy.

Cám ơn anh CPS, cám ơn anh đã đưa bài về.

TTM.
Chủ nhật 20/5/2012




HỌC CÁCH UỐNG NƯỚC...CHO KHỎE !

CPS. Nguyễn Trọng Đa gửi


1 ly nước uống sẽ lấy mất đi cảm giác đói suốt đêm cho hầu hết những ai phải ăn kiêng theo đại học Washington

Thiếu nước là nguyên nhân số 1 gây ra sự mệt mỏi trong ngày.

Nhiều nghiên cứu cho biết từ 8-10 ly nước trong ngày có thể làm giảm những cơn đau lưng và đau khớp cho gần 80% những ai bị các bệnh nầy

Chỉ cần giảm 2% nước trong cơ thể con người sẽ gây sự mất liên kết về trí nhớ trong thời gian ngắn, những vấn đề về toán học và khó khăn khi phải tập trung trước màn hình vi tính hay trước một trang giấy in.

Uống 5 ly nước mỗi ngày giảm 45 % nguy cơ  ung thư ruột và có thể giảm nguy cơ ung thư vú từ 79% và 50% ung thư bàng quang.



Bạn đã uống đủ nước cần thiết mỗi ngày chưa?


Bạn có biết?

Thời kỳ uống nước thích hợp.... rất quan trọng

Uống nước vào những lúc chính xác sẽ tăng tối đa hiệu quả trong cơ thể con người:


• 2 ly nước ngay khi thức dậy, giúp các cơ quan nội tạng khởi động,
• 
  
• 1 ly nước 30 phút trước bửa ăn giúp tiêu hóa tốt.
  
  
• 1 ly nước trước khi đi tắm giúp hạ huyết áp.
  
  
• 1 ly nước trước khi đi ngũ tránh cho bạn các cơn nhồi máu cơ tim.
  

Hãy gởi thông tin này đến những người thương yêu của bạn ..... giống như tôi vậy.