Chủ Nhật, 11 tháng 12, 2011

Cảnh giác 7 thói xấu huỷ hoại vòng 1 !!

    Cảnh giác 7 thói xấu huỷ hoại vòng 1

    (Dân trí) - Cùng xem bạn có mắc phải tật nào trong 7 thói quen xấu dưới đây khiến vòng 1 trở nên kém gợi cảm không nhé!



      

    1. Uống quá nhiều cà phê

     

    Chúng ta đều biết uống cafein giúp trí não minh mẫn, đồng thời cũng có tác dụng giúp tỉnh rượu nhất định. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của Thuỵ Điển đã chỉ ra, phụ nữ uống trên 3 ly cà phê mỗi ngày sẽ khiến vòng 1 bị nhỏ lại do cơ thể có 1 loại gien đặc biệt (50% phụ nữ có gien này).

     

    Do đó, chị em nên chọn trà thay cho cà phê để giữ trí não tỉnh táo mà vẫn bảo vệ được vòng 1 gọi cảm.

     


    2.  Nhịn ăn để giảm cân

     

    Bị bỏ đói trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể phải điều động đến các chất béo và protein tích trữ để ứng phó. Thành phần chủ yếu của vòng 1 lại chính là chất béo và collagen. Khi chất béo ở vòng 1 bị giảm, làn da sẽ bị nhão, các cơ không còn săn chắc, duỡng chất lại không đầy đủ, từ đó khiến toàn bộ kết cấu ngực bị thu lại và dần dần làm cho vòng 1 bị biến hình, chảy xệ.

     


    3.  Không ăn dầu mỡ

     

    Kích thước vòng 1 phụ thuộc vào lượng chất béo và cấu trúc tuyến sữa. Do đó, tăng cường luợng chất béo một cách phù hợp là cách tự nhiên nhất giúp vòng một trở nên gợi cảm.

     

    Chị em không nên mải chạy theo việc giảm cân mà nhịn ăn, hoặc chỉ ăn chay, không ăn thịt cá. Bởi việc nạp một lượng phù hợp thịt, cá và chế phẩm từ đậu có thể giúp tăng cường lượng nhỏ chất béo. Đây chính là cơ sở vật chất không thể thiếu cho vòng 1 gợi cảm, cho làn da mềm mịn, và sắc mặt tươi tắn. Nếu chất béo bị thiếu hụt, vòng 1 sẽ dần bị thu nhỏ, làn da sẽ xuất hiện nếp nhăn, sắc mặt cũng trở nên vàng vọt, thiếu sức sống.

     


    4.   Không ăn thịt



    Ngoài việc bổ sung lượng chất béo phù hợp, bạn còn cần bổ sung collagen, để tăng cường tính đàn hồi và sức sống cho vòng 1.   

     
    Các thực phẩm giàu collagen có các loại da lợn, gà, vịt, ngan, móng lợn, xách bò, chân gà vịt, cánh gà…

     

    Ngoài ra, việc hình thành collagen có liên hệ mật thiết với vitamin C và protein. Do đó, chị em cũng cần chú ý bổ sung nhiều các thực phẩm giàu vitamin C như quýt, cà rốt... cũng như các thực phẩm giàu protein như trứng gia cầm và các chế phẩm từ đậu.

     


    5.  Uống không đủ nước

     

    Các nhà dinh dưỡng học đã phát hiện ra uống nhiều nước mang lại tác dụng làm đẹp cho vòng 1. Nếu mỗi ngày bạn đều kiên trì uống 8 ly nước và không uống các thức uống có cafein nào, làn da bạn sẽ hồng nhuận, vòng 1 của bạn cũng sẽ trở nên gợi cảm hơn.

     


    6.  Ăn quá nhiều đồ ngọt

     

    Muốn sở hữu vòng 1 gợi cảm, khoẻ mạnh, chị em nên tránh ăn quá nhiều đồ ngọt. Bởi việc ăn nhiều đồ ngọt trong thời gian dài sẽ khiến nồng độ insulin trong máu tăng cao, làm tăng nguy cơ ung thư vú.

     


    7.  Uống quá nhiều rượu

     

    Nghiên cứu của Anh đã phát hiện, những phụ nữ mỗi ngày uống 1-2 ly rượu có nguy cơ mắc chứng ung thư vú cao hơn 10% so với những người không uống rượu. Đặc biệt, những phụ nữ uống từ 3 ly trở lên mỗi ngày có tỉ lệ mắc bệnh ung thư vú cao 30%. Tỉ lệ mắc bệnh này chỉ liên quan đến luợng tinh chất cồn nạp vào cơ thể mà không phụ thuộc vào chủng loại rượu.

     

    Dù là tinh chất cồn trong rượu vang, rượu trắng hay bia đều có thể làm biến đổi hoóc-môn sinh dục nữ trong cơ thể chị em, từ đó ảnh hưởng đến sức khoẻ vòng 1.   

     

    Phạm Thúy



31 nhận xét:

  1. em không dính bất kì thói quen nào trong 7 mục ở trên luôn chị ơi. Em không uống cafe mỗi ngày, chả bao giờ nhịn ăn được, thịt và dầu mỡ thì vẫn chén tì tì, mỗi ngày quất ít nhất 3 l nước, hok mê đồ ngọt, hok uống rượu...thế nhưng sao vòng 1 của em chả gợi cảm gì hết

    :)))

    Trả lờiXóa
  2. ''Nhịn ăn để giảm cân''
    Trời ơi ...hôm nay sao các cơ mềm như mít chín ..he he

    Trả lờiXóa
  3. Cảm ơn thông tin của chị. Em mới đi kiểm tra vòng 1 về, hihi, vui!

    Trả lờiXóa
  4. Nhưng chị thấy trên banner hình của em nhìn rất rất ... mà heee

    Trả lờiXóa
  5. Ui trùi ui.. tại sao lại nhịn ăn.! Cố lên nhé. Kẻo héo!!

    Trả lờiXóa
  6. Có bài tập thể dục cho gọn đó UV ơi!

    Trả lờiXóa
  7. Vòng 1 của Bống thì hết ý gồi..heeeee

    Trả lờiXóa
  8. Bống chả mắc sai lầm nào cả . Hee

    Trả lờiXóa
  9. Sao mà đoán được B sẽ nói gì mà com trước vậy

    Trả lờiXóa
  10. Sai lầm vẫn là em :))))))))))))))))

    Trả lờiXóa
  11. Do đó chưa chín đã xẹp lép hả.. bữa nào bà già khám cho ..heee

    Trả lờiXóa
  12. Cậu lại nghiện cái gì à ?hé hé

    Trả lờiXóa
  13. Cô này hẳn chả có sai lầm gì nhỉ

    Trả lờiXóa
  14. Em uống nhiều cà phê và ít nước, lại không ăn dầu mỡ. Haizzzzz!!!

    Trả lờiXóa
  15. Nghe haizzzzzz là biết vòng 1 ra sao gồi heee

    Trả lờiXóa
  16. hehehe.. chả dính thói xấu nào... mà còn đi bơi nữa đó nha M.. :D

    Trả lờiXóa
  17. Nên vòng 1 quá xuyệt vời luôn mà heeee

    Trả lờiXóa
  18. huhu......... em béo phì là đúng gòi bà già ơi.

    Trả lờiXóa
  19. em có ăn thịt, em có uống nước ngọt, em có uống rượu. heheee

    Trả lờiXóa
  20. bà này ngủ quên đè con chết ngộp nha chị Bống ơi. hic...
    Bả giận chồng lấy hai cái quánh vô mặt cũng đi cấp cứu á. hic

    Trả lờiXóa
  21. Vô lộn Notes này . Đi ra ngay lập tức ! hehehe.

    Trả lờiXóa
  22. Đã lỡ đi qua NVTD, vào rồi thì đọc thôi hihiiiiiiiiiii

    Trả lờiXóa

Bạn từ đâu đến..



Bạn từ đâu đến bạn ơi!
Đến thì nhớ nhé đôi lời thăm nhau..

free counters


Pageviews: 374,323 - 23/09/2016

Sắc tím Đài Đông

Sắc tím Đài Đông

Sương khói




Suy tư vầng trán thêm gầy
Em ơi! khói thuốc vàng tay vẫn buồn..





Và mây vẫn trôi giữa dòng đời.......
................ bụi bặm...
..... Người đi qua đời.. chợt.. ...
............cũ đến chẳng còn quen.......
................. TTM