Rating: | |
Category: | Books |
Genre: | Health, Mind & Body |
Author: | TTM tản mạn |
Hôm rồi, có lẽ vì cái nghề vì công việc, qua bao nhiêu năm nay, thường ngồi nhiều hơn là được đi nhong nhong. Rồi thêm mở trang blog ở Mul nữa, thế là ban ngày cứ chúi mũi vào công việc, và đến tối thì Sao Hỏa đã gọi Sao Kim đi ngủ rồi, nhưng Sao Kim vẫn cứ mê làm việc và mắt thì liếc liếc blogging. Thế là trong người hình như không được khỏe lắm. Nên hôm rồi về đến nhà là đến thăm Bác sĩ ngay. Thử nước tiểu, chụp phim xương sống, xương sườn đủ kiểu ... , vì khi cúi xuống một bên hông trái hình như có vấn đề, nên còn phải diễn tả vài động tác yoga mà mình tập cho BS coi nữa chứ. Nhưng cuối cùng BS nói :
- Mỗi ngày cô uống 2 lít nước, cứ để 4 chai nưới suối trên bàn, để nhớ mà uống....
- Động tác cô tập Yoga chưa đạt, phải tập nhiều và tập thêm những động tác nặng hơn ...
- Đi bộ nhanh mỗi ngày ít nhất nửa tiếng ....
- Ăn ....
* Vấn đề vẫn là vì mình thường quên uống nước (nói đến lại nhớ, thôi uống tí nước đã rồi viết tiếp).
* Và vấn đề nữa là mình cứ tưởng đã nghiên cứu Yoga từ những năm 1970s, cứ tưởng mình giỏi lắm chứ, nhưng vẫn chỉ là nghiên cứu cho thỏa cái tính hiếu kỳ và chứng tỏ ta đây cũng biết Yoga thôi - cơ bản vẫn là thiếu hành - thiếu thực hành - đây là khâu quan trọng nhất trong bất kỳ lãnh vực nào,;
Trở về Yoga thì đôi khi mình tập mới chừng 10' thì cái tâm lại chuyển sang và đi lạc vào đâu ấy, lòng cứ hẹn rằng thôi tập vậy đủ rồi, ngày mai tập tiếp, lại hẹn ngày mai .... trong lòng thì luôn nhắc đừng bao giờ hẹn ngày mai ! nhưng thực tế con người ta một số ít đôi khi vẫn cứ tự hẹn với mình là để ngày mai đấy thôi - trong đó có mình - trời sanh ra cái tuổi hay sao í - cứ như người lơ mơ trên mây trên gió ....
Sau khi khám bịnh xong trở về, tối hôm ấy con trai nghe mẹ tường thuật xong cái bịnh kỳ dị. Chẳng kỳ dị sao được, đi khám bịnh gì mà bác sĩ chẳng cho thuốc bịnh, nói khỏe, cô khỏe lắm, mà nói phải làm thế này, làm như thế nọ thế kia ...
Thế là cơm chiều xong, tối mẹ đang thư giãn với mấy quyển truyện của Hồng Thủy, thì con trai qua phòng nói với mẹ: "mẹ ơi ! qua bên phòng thư giãn với con". Te te đi theo con, thấy anh chàng mở nhạc mà lạ lại là nhạc thiền, những dòng nhạc không lời nghe ui ui! là lãng mạn, đèn thì không sáng lắm, và anh chàng lại đi đóng cửa phòng nữa chứ (sau này mới biết là vì không muốn ai quấy rầy mẹ).
Chàng bắt đầu bắt mẹ tập những động tác từ khởi động đến vái chào, đến động tác 4 phía ... chỉ mới mấy động tác đó thôi mà mẹ cũng thấy nóng cả người lên, còn khi phải uốn người cúi xuống các hướng thì mẹ chỉ thấy buồn cười trong bụng, cái thằng con trai nhỏ, mới ngày nào mẹ còn cầm tay dạy bảo từng tí, bây giờ đang dạy lại mẹ tập lại các động tác YOGA (chả là tuần nào chàng cũng đến câu lạc bộ tuần ba buổi tối để tập - con không giống tính mẹ - đã làm gì thì kiên trì đến cùng - ôi thương con quá!!!!!).
Mà sao người mình cứng thế này, thấy anh chàng cúi cong xuống, hai bàn tay sát đất cái mông chỏng lên trời, sao mà không thương nhỉ !
Và sáng hôm ấy, con còn tranh thủ chạy ra cửa hàng mua cho mẹ tấm thảm tập Yoga, để kịp cho mẹ mang đi.
Ôi! các đứa con của tôi ! chúng đã lớn rồi, tính cả tuổi trong bụng mẹ thì cũng đã hơn ba mươi tuổi rồi còn gì !
Thế là - mỗi buổi chiều - lòng tôi hẹn rằng tập nửa tiếng, rồi hơn nửa tiếng, mắt đừng nhìn cái laptop nữa - hẹn thế thôi - vừa nhìn, vừa tập cũng được mà, đúng không ? Lại còn công việc nữa chứ, sao già rồi mà còn ham làm thế, đâu là điểm ngừng, biết rồi sao không ngừng mà cứ đi đi như thế!
Ôi ! cái tâm của tôi sao cứ vọng động thế này ....
TTM 2010/07/17
(Hôm nay con tôi đi chụp hình)
http://v.youku.com/v_show/id_XODI2Mzc0Njg=.html
Bé Mây cũng tập YOGA
Trả lờiXóaBiết Moon thức giấc, mở ra cho Mun vào nhà
Trả lờiXóaHihi..!!!!!
hehe. Nhin chu YOYA dau tit thay la, ai ngo Yoga chi hen!
Trả lờiXóaDung la me dao nay blog bliec miet nha, lazy tap the duc. Uong nuoc thi em cung luoi lam nen chai 2lit ngay may tinh, ngay dau giuong, ngay ban lam viec.
Cong nhan chang trai cung me qua a! Con trai ma tap tot qua nen se khoe manh lam day, dep chai them. Me kg lo tap con trai gian rang chiu hen. Haha.
That ra dau nhuc ay do ngoi lau, do tap yoga chua du, chu neu test moi thu ma ra benh la may bs cung bat u.thuoc dien nguoi chi oi. Hoi em ve SG ban em ru di hoc, hoc 1thang dau an nham gi hen. Thoi em tap the duc tai cho. Ngoi may tinh nua tieng la dung day tap the duc tay chan, lung va hai mat nua do chi. Nho tap tot cho sk deo dai gia van xinh dep hen chi. Hehe.
Trả lờiXóaEm cũng muốn tập lắm mà chưa tập được, chắc sẽ phải cố gắng thôi. Mong chị sức khỏe và niềm hạnh phúc nè!
Trả lờiXóaHic, con vẫn chưa tập Yoga được!
Trả lờiXóaLâm hợp rơ với em rồi :) Em cũng thấy vấn đề của chị , nhưng biết làm sao hìhì. Đôi khi phải tắt luôn cái YM khi không làm việc chị nhỉ? Chị nhớ uống nước nhe.
Trả lờiXóaChị ơi, đến giờ tập yoga rùi đó, đúng 30' nha Chi iêu!
Trả lờiXóaEm nhắc chị nè, cho chị hok còn bệnh nữa đó... iêu, iêu chị!
Tuấn đó em ui !
Trả lờiXóaTuần nùn hơn em trai Lâm !
Em nhắc làm chị sực nhớ, đã uống một hơi hết 1 chai rồi nè, ....
Trả lờiXóaCon chị cưng chị lắm em ui !
Trả lờiXóaMong sao sau này DÂU cũng cưng chị nữa mới đã !!!
Vui sống và khỏe để sống vui nha em !
Trả lờiXóaThực ra mỗi hành vi mình nếu biết tiết chế thì đã là thiền là yoga rồi !
Mỗi động tác múa với mấy em Oanh vũ đã là Yoga rồi đó em ơi !
Trả lờiXóaÔi, sao chị giống em nhiều thứ thế nhỉ.
Trả lờiXóaThứ nhất là cái tâm vọng động, khó mà tập trung được dòng suy nghĩ, cứ chuyện nọ xọ chuyện kia, rồi…chạy lung tung hết.
Thứ hai là công việc, công việc phải ngồi cả ngày, mắt cứ dán lên màn hình. Tỉnh ra thì nhức cái vai, đau cái khớp tay, nhức cái xương lưng, mỏi con mắt đỏ.
Thứ ba là…Út em cũng kéo mẹ ra chỉ cho vài động tác yoga, em tập chẳng được. Nhìn nó xọac cẳng, gập người dẻo quẹo, em chịu, chẳng thể nào làm được, người cứ như khúc củi khô.
Chị khỏe là mừng. Chứ em mà đi khám là té ra đủ thứ đấy. Thôi thì cứ sống chung với nó cho quen. Hì hì.
Sống chung với bệnh như Giáo sư Trần Văn Khê í ... Ngọc Yến nhỉ?
Trả lờiXóatặng cô thêm một tấm nữa nè!
Trả lờiXóanhìn anh con trai cô và đọc những dòng viết về ảnh mà con thấy còn ..thương huống chi là cô, hihi .
Trả lờiXóaYoga thấy vậy mà là môn tập khó cô hén, nó đòi hỏi nhiều tính kiên nhẫn, ai tập được tốt sẽ có cái tâm rất tịnh cô nhỉ !
Đó cô nói Mây đang tập Yoga mà ! dễ ghét quá ...
Trả lờiXóathank cô !
Trả lờiXóaanh T bữa nay đi chụp ảnh cưới hả Cô, được con cưng Cô thiệt là sung sướng, hihi
Trả lờiXóatấm ảnh bé Mây đầu tiên, con chôm rồi ^o^ nhìn mún cắn quá chừng :x
Đi học về rồi hả? Cô đang tập đó, nghe ting... nên lại ghé vào xem ai ghé thăm hi!!!!!!!
Trả lờiXóaNhỏ nói nhỏ vụ anh Tuấn thôi ! bật mí bi giờ.
Hình nhỏ Mây còn có ở bài khác đó. Con nhỏ dễ ghét quá mà.
trời xa xứ
Trả lờiXóađen thui vần vũ
mưa giữa mùa
không nhớ đâu...
con nghỉ hè rồi Cô ơi, hihi
Thanh Thúy này không phải là Thanh Thúy xưa MT ui !
Trả lờiXóaCô không buồn đâu !
Nhiều việc để làm
MT nghỉ hè nhưng nhớ học thêm nữa nhé....
dạ con nghỉ đàn để dành thời gian ôn bài những năm trước mà Cô, khoảng 2 tuần con học lại anh văn, tiếng Anh con dở tệ, hixx hixxx
Trả lờiXóaThanh Thúy xưa là Thanh Thúy nào con không bít Cô, còn chị Thanh Thúy này là ca sĩ, đóng vai chính trong phim "Đất khách" và hát bài hát của phim luôn
"Nhỏ nói nhỏ vụ anh Tuấn thôi ! bật mí bi giờ."
Trả lờiXóavậy là bí mất đã ...được bật mí, chúc mừng gia đình cô sắp có thêm thành viên mới nhé !
Hihi!!!!!!!!!! thật là bật mí thật!
Trả lờiXóahihihiiiiiiii
Trả lờiXóaTHĂM HUYNGTRAN CHÚC NHIỀU SỨC KHÕE VÀ YÊU ĐỜI ...
Trả lờiXóaCám ơn thanhmy ghé thăm nha!
Trả lờiXóaCHỊ VẪN CÒN THỨC ,,,, SAO KHÕE THẾ .... ĐI NGỦ THÔI.... CHÚC CHỊ BUỔI TỐI THẬT BÌNH YÊN ..NHỦ NGON NHÉ ,,EM CŨNG ĐI NGỦ ĐÂY .. CHÀO CHỊ ..
Trả lờiXóaCon trai M đáng yêu quá... lo cho mẹ từng tí thế kia, làm mẹ cảm động lắm. Chị thì bơi lội và dancing M. à. Dancing cũng hợp cho người lớn tuổi đó. Vừa vui vừa tập luyện cơ thể dẽo dai. Giờ thì không dám bơi nhiều, chỉ bơi cầm chừng cho khỏe khoắn thôi. Chúc M tập yoga thành công nhá và thật luôn khỏe mạnh để bồng cháu nội đi khoe bạn blog.. hehheh..
Trả lờiXóaCũng thích dancing với con cái ở nhà, có điều bây giờ càng lúc càng ít thời gian, nên chưa có thời gian. Chỉ ráng tập cho khỏe tí thôi...
Trả lờiXóaCứ mỗi ngày nghe như trong ta rơi rụng phôi phai đi ít nhiều ........
Hiiiiiiiiiiii...... làm việc nầy thì mất việc kia , ôm hết sao nỗi hén HT ...
Trả lờiXóaVâng, không ai dang tay ôm hết cả bầu trời cả Cô ạ!
Trả lờiXóaCon lớn bao nhiêu ..."kệ" ...chị há !
Trả lờiXóaĐối với mình lúc nào nó cũng là "Baby" hehehe
Thì chúng vẫn mãi baby trong lòng mình đó mà...
Trả lờiXóaHạnh phúc hén chị hai.
Trả lờiXóaLâu quá chị cũng kg ghé thăm em.!
Trả lờiXóaHom nay vao doc ky thay hay va hap dan , them khoe nua ! Tks TTM
Trả lờiXóaMỗi ngày một tiến bộ ha chị hai.
Trả lờiXóaVâng cám ơn anh.
Trả lờiXóaCường ơi! đôi bàn tay vẫn chưa có xát xuống đất như con trai được đâu hihi già rồi mà.
Trả lờiXóa